Body Jam
Wat is Body Jam?
Body Jam is een sensationele high-impact dance workout met een mix van de Op de sounds van de laatste hits word u bij Body Jam in een mum van tijd in hogere "latin" sferen gebracht, zodat u snel vergeet dat u bezig bent met een workout. De nadruk ligt op plezier, terwijl de intensiteit van de workout toch zeker niet onderschat mag worden.
Het tempo ligt hoog, Body Jam verklaart de oorlog aan overtollig vet op met name de heupen, benen, billen en buik!
Wat bereik je met Body Jam?
- Verbetering conditie (cardiovasculaire fitheid)
- Verbetering van het spieruithoudingsvermogen
- Betere coördinatie en lenigheid
- Verbeterde houding
- Fun !!
- Verbetering van het ritmegevoel
Body Jam, iets voor mij?
Body Jam is bedoeld voor iedereen die affiniteit met dansen heeft. U hoeft echt geen dans-professional te zijn, want de "fun" staat bij Body Jam voorop.
Heeft u geen perfect aangeboren ritmegevoel? Geen paniek! De Body Jam-instructeurs geven deze workout op zo'n manier dat u op elk niveau de workout kunt volgen. Vrouwen én mannen, hebben daardoor de basisbewegingen snel onder de knie en swingen in korte tijd net zo vloeiend door de zaal als Jennifer Lopez of Ricky Martin op een podium.
