• Standaard

Les Mills Body Pump

Body Pump kan het beste omschreven worden als fitness op muziek. Dit programma is een revolutionaire 60 minuten durende groepsfitness-workout waarin u met behulp van een stang (barbell) en gewichten al uw spiergroepen aan bod laat komen.

De oefeningen zorgen voor een veilige en effectieve work-out en de muziek voor plezier en motivatie. Iedere spiergroep heeft zijn eigen nummer. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. U maakt veel herhalingen met relatief weinig gewicht. De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa.

WAT BEREIK JE MET BODY PUMP?
 

Body Pump is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa.

De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel "in shape" te komen!

BODY PUMP, IETS VOOR MIJ?
 

Body Pump is geschikt voor iedereen. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 kg, tot meer dan 30 kg variëren. U bepaalt zelf hoe zwaar u traint omdat u zelf de zwaarte van de gewichten op uw stang kiest.

Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Uit ervaring weten we dat mannen niet zo gecharmeerd zijn van allerlei pasjes. Die blijven bij Body Pump achterwege. Body Pump wordt voor 30% door mannen beoefend.

Maak nu kennis met de groepslessen van Medifit Breda en vraag uw Gratis Proefweek aan.


Vul uw  naam, e-mail, telefoonnummer in en klik op verzenden. Medifit Breda neemt binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

Nieuws

  • Groepslessenrooster vanaf 16 September

    Lees meer
  • De VES Zomer actie is er weer!

    De VES zomer actie is er weer! Door bij ons te komen sporten deze zomer maak ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Björn Koreman

    "Elke week bieden zij mij aan om het uiterste uit mezelf te halen en mij te ondersteunen waar nodig! Een geweldige samenwerking"

    Björn Koreman
  • Jan van Beers

    "De diverse sportscholen die ik bezocht begonnen allemaal over de kosten. Bij Medifit werd er eerst gevraagd wat ik wilde!"

    Jan van Beers
  • Wendie van der Sluis

    "Ik werd snel fitter, raakte kilo´s kwijt en kon beter hardlopen."

    Wendie van der Sluis
  • Jeroen Boot

    "Iedereen heeft bewust of onbewust wel een soort van Bucketlist. Zo ik ook, en één ervan is het lopen van een hele marathon. "

    Jeroen Boot